Übersicht über die Rubrik ‘Wissenswertes’

Fit durch den Alltag

Auch im meist gleichförmigen Alltag ist eine gute körperliche Verfassung sehr wichtig. Ein konsequentes Ausdauertraining und ein ausbalanciertes Krafttraining helfen, die Fitness besonders bei überwiegend im Sitzen ausgeübter Arbeit zu bewahren. Es sind gewöhnliche Situationen im Alltag, in denen man bei schlechter Fitness schnell an seine Grenzen stößt – vom Treppensteigen bis zum Wasserflaschentragen. Mit […]

Gesunder Start in den Frühling

Steigende Temperaturen und dahin schmelzender Schnee bedeuten besonders eines: runter vom heimischen Sofa und raus in die Natur. Allerdings sollten sich Bewegungslustige nach der langen Winterpause gut vorbereiten, damit keine Verletzungen auftreten. Den Körper langsam an den Sport gewöhnen Wenn die Skala auf dem Thermometer wieder den zweistelligen Bereich erreicht und sich die Sonne jeden […]

Günstige Herrensportschuhe im Internet bestellen

Wer auf der Suche nach günstigen Herrensportschuhen ist, sollte auf jeden Fall im Internet nach guten Angeboten suchen. Im Internet finden sich meist bessere Schnäppchen als im Einzelhandel. Es gibt viele deutsche und internationale Shops, bei denen man bequem Sportschuhe bestellen kann. Das Beste ist, man kann die Ware ganz einfach zurückschicken, wenn sie einem […]

Alle deutschen Teams eine Runde weiter

Gestern war das letzte Spiel in der Gruppenphase der Europaleague. Und wie bereits in der Champions League konnten alle deutschen Vertreter in die nächste Runde einziehen. Das gab es bisher noch nie in der Geschichte der europäischen Fußballwettbewerbe. Zwar kam es schon öfter vor, dass 6 deutsche Vereine in die nächste Gruppenphase einziehen konnten, sieben […]

Armbänder für den sportlichen Alltag

Die Frage, mit der sich die meisten Sportler während ihrer Freizeitaktivitäten konfrontiert sehen ist, ob es möglich ist, Schmuck wie Armbänder, Ketten und Co. auch bei sportlichen Aktivitäten tragen zu können. Vor allem im Urlaub, beispielsweise beim Volleyball am Strand, möchten viele nicht auf kunstvollen und kreativen Körperschmuck verzichten. Armbänder im Fitnessbereich – besondere Anforderungen […]

Auch im Leistungssport achtet man auf die Gesundheit der Gelenke

Diejenigen die Sport betreiben, könnten nicht unterschiedlicher sein. Da wären die gelegentlichen Sportler, die nur nach Lust und Laune sich aktiv betätigen. Auf der anderen Seite gibt es Freizeitsportler, die sich regelmäßig körperlich fit halten. Dann wären noch die Leistungssportler, die sich ein großes Ziel gesetzt haben. Manch einer landet oftmals im Profisport. Gerade der […]

Elektrofahrräder im Alltag

Mit dem herkömmlichen Drahtesel kommt der Fahrer im Alltag nicht sehr schnell und nicht sehr weit voran. Elektrofahrräder machen es möglich, schnell und ohne große Anstrengung sein Ziel zu erreichen. Seit vielen Jahren werden Fahrräder als Fortbewegungsmittel in der ganzen Welt benutzt, denn statistisch gesehen besitzt heutzutage fast jeder Mensch ein Fahrrad. Fahrräder sind praktisch […]

Leistungssport in jungen Jahren

Millionen Jugendliche und Kinder treiben Sport. Und alle haben dasselbe Ziel, Profisportler zu werden. Für fast Alle wird es aber bei einem Wunschtraum bleiben, denn nur absolute Spitzensportler schaffen den Weg in eine Profikarriere. Natürlich ist es legitim, wenn man sich wünscht, aus seinem Lieblingshobby seinen Beruf zu machen. Aber bis dorthin ist es ein […]

Gesundheit im Leistungsport

Im Allgemeinen wird unter Leistungssport die intensive Ausübung eines Sports verstanden, bei dem das letztendliche Ziel erreicht werden soll, in einem Wettkampf mit sehr guten Leistungen abzuschneiden. Leistungssport zeichnet sich zudem durch Professionalität aus, was heißt, dass sich die zeitliche Dauer, welche für die sportliche Aktivität aufgebracht wird, bis auf das Maximale ausdehnt. Aber nicht […]

Die richtige Sportbekleidung für jede Jahreszeit

Wenn man ganz professionell und optimal Sport treiben möchte, sollte man unbedingt geeignete Sportkleidung tragen, welche zur jeweiligen Sportart und zur jeweiligen Jahreszeit passt. Eine Sportkleidung, in welcher man sich nicht optimal bewegen kann oder in welcher man friert oder zu stark schwitzt, sollte nicht für die Ausführung von verschiedenen sportlichen Betätigungen gewählt werden. Die […]