Soll es Diamant, Bianchi, Ortler, Cube, Hercules oder Puki für Kinder sein – dieser Wahl stehen sich viele potentielle Käufer gegenüber. Doch es kommt auch auf den Preis und das Gebiet an, in dem man das Fahrrad verwenden möchte.

Für eine ältere Frau, die mit ihrem fahrbaren Untersatz „nur mal schnell“ einen Einkauf im örtlichen Supermarkt erledigen möchte, muss es bestimmt kein Fullsuspension Bike von Cube für knapp 3000 Euro sein. Hier empfehlen sich dann eher Räder von Hercules oder Ortler, die zwar um einiges günstiger, aber qualitativ für den Einsatzbereich sehr gut sind – denn wer braucht auf einer immer nur kurzen Strecke Vollfederungen usw.? Doch auch sollte zwischen dem Einsatz im Gelände oder für längere Touren auf Straßen abgewogen werden. Ein Rennrad auf bergigen Schotterwegen ist ungeeignet.

Doch auch auf die Länge der geplanten Touren und die Häufigkeit des Einsatzes sollten bedacht werden. Verwendet man sein Fahrrad jede Woche um beispielsweise fünfzig Kilometer im Gelände zu fahren, bieten sich Trekking-Räder oder Mountainbikes an. Auch sollte man sich hier dann eine Marke aussuchen, die sich speziell auf den Vertrieb von dieser Art von Fahrrad spezialisiert haben. Allbekannte Marken stellen zwar auch Räder für diese Zwecke her, allerdings sind diese dann eher wieder für den otto Normalverbraucher geeignet, die gelegentlich einmal im Gelände fahren wollen.

Gleiches gilt im Übrigen auch für Fahrradmarken, die ausschließlich Zubehör herstellen, zum Beispiel Sigma (in der Regel Elektronik) oder Schwalbe (bevorzugt Reifen). Hier gilt das selbe wie auch bei den Rädern.

Wer kaum eine Ahnung hat was für ihn das geeignete ist, der sollte einen Fahrradhändler aufsuchen, der ihn auch mit den Marken beraten kann – denn nichts ist schlimmer als ein gekauftes Fahrrad das nicht zu einem passt und eine Stange Geld gekostet hat

Anabole Steroide – wann Leistungssport schadet!

Viele anabole Steroide sind Derivate des männlichen Sexualhormons Testosteron. Sie sorgen dafür, dass die Muskeln wachsen, ohne dass zugleich Körperfett eingelagert wird. Gewichtheber, Hammerwerfer und Bodybuilder – bei all diesen und weiteren Sportarten gab es Sportler, die auf anabole Steroide gesetzt haben. Allerdings können die Stoffe bekanntermaßen nicht unerhebliche Nebenwirkungen haben. Männer können verweiblichen, eventuell Erektionsprobleme bekommen, Frauen vermännlichen. Bluthochdruck, schlechte Leberwerte, Depressionen können Folgen sein, zudem scheint sich Anabolika auch negativ auf Herz und Kreislauf auszuwirken. Insbesondere bei andauernder Zufuhr anaboler Steroide kann es zu schweren gesundheitlichen Problemen kommen. Ein erstes Verbot von Anabolika im Leistungssport wurde deshalb bereits 1974 ausgesprochen. Etwa zehn Jahre später wurde auch Testosteron-Doping verboten.

Berühmte Sportler nahmen anabole Steroide. Manche starben!

Der vielleicht berühmteste Sportler, den anabole Steroide zum Sieg geführt und später zu Fall gebracht haben, ist der kanadische Sprinter Ben Johnson. Er lief 1988 einhundert Meter in 9,79 Sekunden und gewann in Weltrekordzeit. Der Doping-Nachweis wurde zwei Tage später erbracht. Johnsons Sieg war zunichte gemacht worden. Ihn kostete die Einnahme anaboler Steroide die Sportlerkarriere. Andere verloren ihr Leben. So starb etwa der ehemalige Hammerwerfer Detlef Gerstenberg aus der ehemaligen DDR im Jahr 1993: Spätfolgen der Einnahme anaboler Steroide gelten als wahrscheinliche Ursache. Als das Magazin „Spiegel“ über den Fall berichtete, nannte es weitere Sportler, bei denen ein begründeter Verdacht bestand, dass sie als Folge der Einnahme anaboler Steroide gestorben waren:

• etwa Gintas Gidreitis, den sowjetischen Ruderer, der mit 26 an einer Herzlähmung starb,

• oder Pall Sigmarsson. Der isländische Gewichtheber starb mit 32 an Herzversagen wie sein belgischer Kollege Serge Reding mit 34.

Ein heute gelöstes Problem von gestern scheinen anabole Steroide nicht zu sein. Noch zu Beginn des Jahres 2011 zitierte die Onlineausgabe der Zeitung „Welt“ nicht näher benannte Dopingexperten mit der Aussage, dass alleine im deutschen Kraftsport 200.000 bis 400.000 „Konsumenten anaboler Wirkstoffe“ existieren und dass laut Deutscher Gesellschaft für Urologie (DGU) viele Stoffe im Umlauf wären, die „die klinische Medizin aufgrund des verschärften Arzneimittelgesetzes nicht mehr verordnen dürfe“.

Weg mit schädlichen Stoffen!

Was für den Leistungssport gilt, gilt auch für den Breitensport. Manch ein Freizeitsportler hat noch nie Giftstoffe wie Nikotin zu sich genommen oder zumindest die Tabakzigarette gegen die weitaus unschädlichere E-Zigarette ausgetauscht, deren Liquids fast keinen der Schadstoffe des Tabaks und oftmals auch kein Nikotin enthalten. Er ernährt sich weitgehend gesund, denkt aber zugleich, er müsse als Sportler Substanzen zu sich nehmen, die die gesundheitsfördernde Wirkung des Sports eventuell komplett wieder zunichte machen. „Weg mit schädlichen Stoffen“ sollte daher auch heißen: Weg mit schädlichen Stoffen, die kurz- oder gar mittelfristig die Leistung steigern, aber oftmals ein immenses Gesundheitsrisiko bedeuten.

Sportbekleidung mit Komfort

Jack Wolfskin setzt auf Komfort und Qualität. Im Angebot ist eine große Auswahl an Outdoorausrüstung, Funktionsbekleidung und Schuhen, wobei die Firma als größter Anbieter dieser Art gilt. Die Produkte von Jack Wolfskin werden fast im gesamten europäischen Raum angeboten, eine Ausdehnung ist ebenfalls noch in Planung. Ein Begriff, der immer wieder im Zusammenhang mit der Firma auftaucht und als Leitsatz dieser gilt, sind die „Großen 5“. Hierbei geht es in erster Linie darum, Bekleidung und Artikel zu entwerfen, welche sich im Freien und somit bei jedem Wetter komfortabel bewähren. Zu den „5 Großen“ gehören der Wetterschutz, die Funktionalität, das Leichtgewicht, die Anwender-Orientierung und der Klimakomfort. Bei dem Wetterschutz geht es hierbei vor allem um den optimalen Schutz vor Regen und Kälte, wohingegen der Klimakomfort eher auf die Technologie für atmungsaktive Materialien abzielt. Die Bekleidung und anderen Produkte von Jack Wolfskin eigenen sich also hervorragend für aktive Sportler, die auch bei schlechten Wetterverhältnissen nicht auf ihre Trainingseinheiten verzichten möchten, selbstverständlich gibt es die meisten Produkte auch in einem online Sportshop zu erwerben.

Die richtige Sporternährung für den Wintersport in der freien Natur
Sollten Sie im Winter Sport in der freien Natur tätigen, so sind Vitamine und Nahrungsmittel, welche die Konzentrationsfähigkeit steigern, von allergrößter Wichtigkeit. Bedenken Sie: Gerade beim Wintersport in der freien Natur sind Sie Wind, Schnee und Wetter besonders ausgesetzt und Ihr Körper deshalb besonders krankheitsanfällig. Die rechtzeitige Einnahme von Vitaminen, mit dem Ziel, den Körper ein Stück weit gegen Krankheit zu immunisieren, ist deshalb für Sie wichtig. Deshalb sollte Ihr Tag schon beim Frühstück mit einem vitaminreichen Orangen- oder Ananassaft beginnen. Natürlich können Sie sich diese Vitamine auch durch den direkten Verzehr von Ananas oder Orangen zuführen. Darüber hinaus verlangen gerade viele Wintersportarten, wie Skiabfahrt oder Rodelabfahrt, zur Vermeidung von Unfällen, ein Höchstmaß an Konzentration. Eine Packung konzentrationsfördernde Nüsse im Lagerschrank, ist deshalb für Sie fast schon ein Muss.

Die richtige Sporternährung für das Sporttreiben in den eigenen vier Wänden
Für den Fall, dass Sie in den eigenen vier Wänden Sport auf einem Ergometer betreiben, weil Ihnen im Winter das Wetter draußen zu kalt ist, empfiehlt es sich etwa 30-40 Minuten vor dem Training ein koffeinhaltiges Getränk zu konsumieren. Koffein regt nämlich den Stoffwechselkreislauf an, und die Fettverbrennung ist dann während Ihres Trainings besonders hoch. Als Kraftsportler empfiehlt es sich für Sie überdies nach dem Training Proteine, also Eiweiße, zu sich zu nehmen. Dies fördert den Muskelaufbau. Hierfür eignet sich Fisch oder aber auch Nahrungsergänzungen wie Weider Proteine.

Auf der Baleareninsel Palma de Mallorca gibt es zum Beispiel ein paar schöne Strecken, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Profis eignen. Die Hafenpromenade von S’Arenal oder auch von Palma ist eine besonders einfache und sehr schöne Strecke für diejenigen, die sich nur selten auf das Fahrrad schwingen. Am besten fährt man vom Porto Pi aus die Hafenpromenade entlang Richtung S’Arenal. Sie ist zwar schon ziemlich lang, aber aufgrund der einfachen und angenehmen Fahrradwege merkt man oft gar nicht, wie weit man schon fährt. Wer schon etwas geübter ist, der kann es mal mit den Fahrradwegen im Gebirge namens Sierra de Tramuntana probieren. Dort ist es bergauf natürlich viel anstrengender als wenn man einen kerzengeraden Fahrradweg fährt.

Auf Mallorca gibt es verschiedene Serviceketten, bei denen man sich ein Fahrrad natürlich auch leihen kann, dann braucht man sich nicht sein eigenes Fahrrad mitbringen und sich noch um den Transport Sorgen machen. Allerdings sollte man immer darauf achten, dass man etwas zu trinken dabei hat, denn bei den Temperaturen ist es nicht nur sehr anstrengend, sondern man kommt auch sehr schnell ins Schwitzen. Auch sollte man darauf achten morgens oder nachmittags mit dem Fahrrad zu fahren, denn mittags ist es für das Fahrrad fahren und andere sportliche Betätigungen außerhalb das Wassers, meist viel zu warm.

Die Gründung der Marke Adidas

Am 18. August im Jahr 1949 gründet Adolf Dassler die “Adolf Dassler adidas Sportschuhfabrik”, kurz: “adidas”. Er nahm die ersten Silben seines Vor- und Nachnamens.

Im Jahr 1954 trägt die deutsche Nationalmannschaft das erste Mal Sportschuhe mit auswechselbaren Stollen der Marke adidas. Die Firma Adidas wird weiter ausgebaut und stellt in den 1960ern auch Schuhe für die “Randsportarten” her. Auch Dick Fosbury – bekannt im Hochsprung- trägt die Schuhe der Marke bei seinen revolutionären Sprüngen.

Im Jahr 1978 verstirbt der Firmengründer Adolf Dassler. Daraufhin führt seine Familie das mittlerweile weltmarktanführende Unternehmen für Sportartikel weiter. In der Mitte der 1980er Jahre kommen starke wirtschaftliche Probleme auf. Daher verkaufte die Familie Dassler 80 Prozent ihrer Firmenanteile an Bernard Tapie. Tapie geriet jedoch schnell in die Insolvenz, adidas fällt in die Hände seiner Bank und wird schließlich an Robert Louis-Dreyfuß verkauft. Er geht 1995 als adidas AG mit dem Unternehmen an die Frankfurter Börse. Die Einführung an der Börse ist nicht nur in Frankfurt erfolgreich sondern auch in Paris.

Im Jahr 1996 kann adidas bei den Olympischen Sommerspielen in Atlanta 6000 Sportler ausstatten. Insgesamt gewinnen adidas-Sportler 220 Medaillen, von denen sogar 70 in gold sind. Daraufhin kann Adidas seinen Verkauf der Textilien um 50 % steigern.

Adidas und die Salomon Gruppe

1997 vergrößert sich die adidas AG mit der Salomon Gruppe. Die Salomon Gruppe beinhaltet die Marken Salomon, TaylorMade, Bonfire und Mavic. Ein erneutes Mal in der Geschichte von Adidas ändert das Unternehmen seinen Namen: adidas-Salomon AG. Die neuen Marken bringen einen starken Umsatzgewinn. Im Jahr 2000 bekommt adidas ein neues Management und beginnt ein Programm zum Unternehmenswachstum. Im Jahr 2005 wird die Salomon Gruppe an Amer Sports verkauft, woraufhin adidas sein Augenmerk stärker auf Sportschuhe, Bekleidung und den Golfsport legt. Am 31. Januar übernimmt die adidas AG die Marke Reebok. Damit werden zwei sehr angesehene und bekannte Unternehmen zusammengeführt.

Ein Unternehmen auf Erfolgskurs

Durch die Maximalkredite der umgeben Banken scheint das Projekt in Gefahr, doch Knight schließt Verträge mit der Bank of Tokyo sowie mit der Handelfirma Nissho Iwai, die Kreditbriefe zur Verfügung stellt. 1972 wurde die erste Waffelsohle geboren, die den Vorteil eines niedrigeren Gewichtes, längerer Haltbarkeit sowie mehr Grip hatte. Der Umsatz der Firma lag derweil bei 2 Millionen US-Dollar. Sie hatte darüber hinaus bereits 45 Mitarbeiter.

Zur Geschichte von Nike zählt auch die Präsentation des Tailwind Schuhs im Jahr 1979. Er besitzt die patentierte Air Sohle-Dämpfung. Nike erhält für den Schuh 50 Prozent vom Gesamtumsatz, der nun schon bei ca. 150 Millionen US-Dollar pro Jahr liegt.

Micheal Jordan, der ein Newcomer im Basketball bei den Chicago-Bulls ist, geht mit Nike 1985 einen Athletenvertrag ein. Weiterhin wird eine neue Produktabteilung gegründet, um innovationsreiche Produkte auf den Markt zu bringen. Der Umsatz beläuft sich nun schon auf ca. 920 Millionen US-Dollar. Überdies finden zu diesem Zeitpunkt bereits 4200 Menschen Arbeit in dem Unternehmen. Mit der Just do it Kampagne wird Nike im Jahre 1989 äußerst erfolgreich. Die Umsatzmarke von 1 Milliarde US-Dollar wurde vom Unternehmen damit mühelos geknackt.

Aufwärtstrend setzt sich fort

In der Geschichte von Nike sind in den folgenden Jahren weitere Erfolge zu verbuchen, so dass der Umsatz sowie die Mitarbeiterzahlen stetig steigen. 1997 wird das beste Geschäftsjahr des Konzerns. Die globalen Umsätze steigen um fast 50 Prozentpunkte an. Der Umsatz beläuft sich in diesem Jahr auf etwa 1,8 Milliarden US-Dollar. Auch 2004 steigt der Umsatz sowie der Erfolg durch die Total 90 Fußballlinie des Unternehmens weiter an. 2006 finden erste Kooperationen mit Apple statt. Der Erfolg von Nike wird sicherlich auch in den nächsten Jahren weiter anhalten.

Cityrad, Tourenrad, Rennrad: Man hat die Wahl

Dem klassischen Rad dürfte heute am ehesten das Cityrad entsprechen. Es ist für Damen und Herren verfügbar und kann mit einem Korb ausgestattet sein. Ein modernes Cityrad ist aus Aluminium und besonders leicht und robust sowie wenig anfällig für Verrostung. Ein Tourenrad ist für lange Strecken ausgelegt. Es sollte einen tiefen und damit bequemen Einstieg haben und einen besonders gut gepolsterten Sattel. Damit sind auch weite Strecken gut zu bewältigen. Üblicherweise sind diese Räder mit mindestens drei Gängen ausgestattet, so dass sie bei unterschiedlichem Gefälle angepasst zu treten sind.
Das Rennrad ist für die sportliche Hobby Betätigung gedacht. Es ist äußerst leicht mit sehr schmalen Reifen und dadurch für hohe Geschwindigkeiten und starke Beschleunigung ausgerüstet. Der gebogene Lenker fordert eine gebückte Haltung, die allerdings besonders windschnittig ist, so dass man keine Geschwindigkeit verliert. Mit Rennrädern fährt man, im Gegensatz zu den anderen bisher genannten Rädern, auch auf der Straße, da man aufm dem Fahrradweg zu schnell wäre. Die Durchschnittsgeschwindigkeit mit einem Rennrad liegt bei 35 km/h.

Ebenfalls für Sportler gedacht sind Mountain- und Trekkingräder. Sie dienen der Bewegung im offenen Gelände und sind deshalb sehr robust. Breite Reifen sorgen für einen guten Halt auf schwierigem und rutschigem Boden. Mit solchen Rädern kann man problemlos über Stock und Stein fahren, ohne dem Rad damit zu schaden.
Ein gutes Renn-, Mountain- oder Trekkingrad hat seinen Preis, doch sollte man hier nicht sparen, wenn man die Geräte langfristig für eine sportliche Betätigung nutzen will. Für den Hausgebrauch tut es allerdings auch ein City- oder Tourenrad.

Welche Vorteile bringt mir so eine Sportart?

Also Vorteile zu dieser Sportart gibt es eigentlich einige, schon alleine, dass es diese Sportart schon länger als 80 Jahre gibt, ist heutzutage gerade für übergewichtige Menschen sehr wertvoll ist. Auch die Medizin nutzt diese Sportart sehr häufig, denn gerade bei Menschen die an Übergewicht leiden, denen wird diese Sportart sehr empfohlen, und verschrieben. Ein weiterer Vorteil ist, dass man schon nach knapp 4 Wochen sieht, dass diese Sportart wirklich dazu beiträgt, dass Menschen die abnehmen wollen, es mit dieser Art von Sport es auch schaffen können.

Wo bekomme ich die Sportausrüstung her, und vor allem, lohnt sich die Investition?

Also so eine Sportausrüstung kann man in jedem Sportgeschäft bekommen. Aber das ist noch nicht alles, auch ist es möglich, dass man sich die Sportausrüstung auch über das Internet bestellen kann, oder eventuell sogar bei Freunden leihen kann. Für jeden Menschen der gerne abnehmen will, für den lohnt es sich auf jeden Fall in solch eine Sportausrüstung zu investieren, denn die Ausrüstung die für diese Sportart benötigt wird besteht ja nur aus zwei Stöcke. Das Beste für alle Menschen die abnehmen wollen ist, dass man die Stöcke im Geschäft und über das Internet schon zu einem sehr fairen Preis bekommt.

Der Erfolg von Reebok ließ nicht auf sich warten!

In 1982 gab es einen richtigen “Boom” um die Reebok Schuhe, als der Freestyle Laufschuh auf den Markt kam. Die coolen Schuhe waren nun nicht mehr nur als Lauf-, Sport- oder Aerobicschuhe bekannt, sondern wurden auch mit Vorliebe als Straßenschuhe genutzt. Der Reebok Retro Style wie wir ihn heute kennen war geboren und die neuen Schuhmodelle wurden den Händlern aus den Händen gerissen. Bemerkenswert ist, dass einige der Modelle sogar noch bis heute produziert und verkauft werden.

Reebok PUMP!

Unter der Leitung von Paul Litchfield entwickelte Reebok 1989 die neue Pump-Technologie. Das besondere an den Pump-Schuhen war, dass jeder Schuh Luftkammern hatte, welche mittels einer kleinen Pumpe befüllt werden konnten. Durch diese befüllten Luftkammern passte sich der Schuh besser an den Fuß an. Damals wurden diese High-Tech Schuhe sogar von richtiger Prominenz beworben und erhielten dadurch einen hohen Beliebtheitsgrad.

Reebok erhielt Exklusivrechte an der Produktion von Trikots der NFL, NBA und NHL, bei den beiden letzteren wurde Reebok zudem offizieller Schuhlieferer! Darauffolgend erkannte die Fair Labor Association die Reebok Schuhabteilung als erstes Unternehmen in ihrer Vereinigung an. 2005 fand dann die Übernahme durch die adidas Group statt. 3 Jahre später sponserte Reebok den 1. FC Köln und Mitte 2009 setzte Reebok dann auf die Frauen und brachte die Easy Tone Technologie heraus, welche im normalen Alltag die Bein- und Po-Muskulatur trainieren sollen.